Ze zeggen: "An Apple a day keeps the doctor away". Appels eten en het sap ervan drinken, verbetert niet alleen een gezond lichaam en geest, maar... Lees verder...
Krijg een beter nachtrust op een natuurlijke manier.Een gebrek aan slaap kan ervoor zorgen dat lichaam en geest uitgeput raken, waardoor angst en... Lees verder...
Thuis sporten kan ook gewicht verliezen, ook al realiseer je je dat misschien niet. Je kunt veel calorieën verbranden. Heb je een helpende hand... Lees verder...
Je leven wordt lichter, leuker en een stuk minder ingewikkeld als je beter wordt in loslaten. Het kan veel moed en tijd kosten om iemand of iets... Lees verder...
Breng je wel eens de nachten onrustig door? Heb je wel eens verontrustende dromen gehad of ben je net om 3 uur 's nachts wakker geworden met een... Lees verder...
Mentaal sterker worden!Mensen kunnen heel veel hebben, maar soms zijn tijden mentaal wat zwaarder. Toch zijn er dingen waar je vandaag nog mee kan... Lees verder...
De kiwi is niet groot maar zit bomvol goede voedingsstoffen. Zo zit er een heel hoog gehalte aan vitamine C in, vitamine K, vitamine E, foliumzuur... Lees verder...
Terwijl groene thee al lang een aanbevolen onderdeel is van een gezond dieet, wordt een andere, fellere tint steeds populairder namelijk, matcha.... Lees verder...
Dit recept is voor een gezond tussendoortje en het zit boordevol eiwitten, vezels en gezonde vetten!Amandelmelk, chiazaad en honing. Het is een... Lees verder...
Chiazaden zijn kleine, eetbare zaden van de Salvia hispanica-plant die inheems is in Midden en Zuid-Mexico. Ze zijn grijs met zwarte en witte... Lees verder...
Is veel douchen nou goed of slecht voor je?Er is door verschillende wetenschappers bewezen dat het absoluut niet nodig is om elke dag te douchen.... Lees verder...
Hoe komt het nou eigenlijk dat we de hik krijgen?We kennen het allemaal wel dat je te snel gegeten hebt en last krijgt van de hik en soms gebeurt... Lees verder...
Of je nu wilt sparen voor je opleiding, je toekomstige auto of een nieuw paar schoenen, je zult moeten leren hoe je geld kunt sparen. Het... Lees verder...
Je nies zegt iets over wie je bentZijn jouw niezen in de hele buurt te horen? Dan betekent dit volgens wetenschappelijk onderzoek dat jij gezellig... Lees verder...
De voordelen van het drinken van selderijsap als eerste in de ochtend om de darm te helpen genezen, de lever te versterken en het lichaam te... Lees verder...
Een combinatie van fysieke activiteit en het verminderen van calorieën lijkt meer te helpen bij het afvallen dan alleen sporten.Lichamelijke... Lees verder...
Als we eenmaal onze dagelijkse gembershot hebben gedronken, voelen onze lichamen levendiger aan en zijn ze klaar om hard voor ons te werken. We... Lees verder...
Wij eten in Nederland relatief vrij weinig vis. Zeker als je het vergelijkt met onze buurlanden. Uit onderzoek is gebleken dat wij gemiddeld... Lees verder...
We willen beginnen om iedereen het beste te wensen voor het nieuwe jaar met veel gezondheid! Als je gevraagd wordt iets te schrijven over je... Lees verder...
Na het verlies van een onderbeen in 2007 ontwikkelde Dennis van der Zeijden zich tot een verdienstelijk golfer. Hij behoorde tot de top van het... Lees verder...
Iedereen doet het eigenlijk wel. Goede voornemens bedenken voor in het nieuwe jaar. De eerste maand van het nieuwe jaar gaat bijna beginnen. Dat... Lees verder...
Gezonde Bananen Smoothie, gemaakt met slechts 4 ingrediënten. Leer hoe je de beste bananensmoothie maakt, met eiwitten en vezels om je genoeg... Lees verder...
Voor iedere ondernemer of persoon is goed communiceren een belangrijke eigenschap. Hoe kun je nou jouw ideeën overbrengen of verkopen als je geen... Lees verder...
Meer tevreden zijn met de dingen in je leven of met jezelf? Lees verder om te zie hoe mensen tevreden zijn geworden.Ze laten geen negatieve... Lees verder...
Er zijn weinig dingen lekkerder dan een lange, warme douche. Maar wist je dat koud douchen veel beter voor je is? Al meerdere studies hebben... Lees verder...
Als ondernemer ben je dagelijks in de weer met veel verschillende werkzaamheden. Deze werkzaamheden kunnen bij sommigen stress veroorzaken en het... Lees verder...
Iedereen kent vast wel iemand die graag naar de sportschool gaat of veel beweegt. Als je niet weet wat je kan halen voor diegene dan zijn... Lees verder...
Om even aan de eenzaamheid ontsnappen. Dat kan met de Levende Adventskalender. Kerken en maatschappelijke instellingen doen mee om voor iedereen... Lees verder...
Het winterseizoen is misschien niet zo kleurrijk, maar het is bekend dat het een scala aan kleurrijke vruchten biedt die goed zijn voor je... Lees verder...
Wanneer je veranderingen wilt maken, kan dat in eerste instantie heel lastig lijken. Maar het maken van een paar kleine veranderingen, is echter... Lees verder...
Deze dag wordt er extra aandacht gevraagd voor vroeggeboorte Jaarlijks worden er in Nederland ongeveer 15.000 baby’s te vroeg geboren. Helaas... Lees verder...
Het is allemaal wel nog afwachten. De organisatie van de Hilversum City Run heeft in ieder geval weer ervoor gezorgd een fysiek evenement te gaan... Lees verder...
Eind volgende week start de boostercampagne voor mobiele 80-plussers.Volwassen inwoners van zorginstellingen en medewerkers in de zorg met... Lees verder...
Vandaag start een overheidscampagne om ervoor te zorgen dat werknemers minder vaak uitvallen door een burn-out, werkstress of psychische klachten.... Lees verder...
Verzekeraars mogen in de premie voor de basisverzekering geen onderscheid maken op basis van geslacht, leeftijd, gezondheid en leefstijl. Iemand... Lees verder...
Trek je wandelschoenen aan en ga voor een ontspannen wandeling in de natuur Herfst is een tijd waar je vol kunt genieten van de natuurlijke... Lees verder...
Wat kun je doen tegen droge huid tijdens deze koude maanden? Naarmate het seizoen naar de winter verschuift, begint de temperatuur te dalen en... Lees verder...
Nederland levert vanaf vorige week structureel vaccins aan Covax. Een allereerste levering van 340.800 AstraZeneca-vaccins is vorige week... Lees verder...
Het is helaas weer zover, voor velen zullen de sportscholen niet meer een optie zijn. Dit kan heel vervelend zijn sinds veel mensen weer zijn... Lees verder...
De eerste maandag in november is gewijd aan het bewustmaken van Complex Regionaal Pijnsyndroom en Reflex Sympathische Dystrofie met Color the... Lees verder...
Eerste fittesten gestart bij het Huis van Eemnes! Vandaag zijn de eerste fittesten voor senioren van start gegaan. Met de fittesten willen de... Lees verder...
Het ontbijt wordt vaak 'de belangrijkste maaltijd van de dag' genoemd, en terecht. Zoals de naam al doet vermoeden, breekt het ontbijt de... Lees verder...
Voor groei in rust, flexibiliteit en discipline. Ben je altijd druk bezig en heb je een vol schema? Of opzoek naar een momentje rust? Probeer dan... Lees verder...
Avocado met een spicy twist. De toast met avocado is een tijdje trending geweest. Niet alleen omdat het gezond is, maar het is ook lekker en... Lees verder...
Een grotere kans om je gezonde lifestyle vol te houden. Iedereen houdt wel van een lekkere snack, maar die zijn vaak niet heel gezond, als jij... Lees verder...
De BEL-gemeenten bieden in samenwerking met Sportief en Gezond BEL gezondheidstesten aan voor senioren. Dat gebeurt via het programma Max Vitaal.... Lees verder...
Veel mensen die sporten weten hier wel al iets vanaf, maar wat als je net wilt beginnen. Wat is goed voor je, wat is veilig en wat is... Lees verder...
Staatssecretaris Paul Blokhuis heeft samen met Ierland en België een akkoord bereikt over de prijs van gentherapie Zolgensma.Een specifieke groep... Lees verder...
Jaarlijks zorgt Werelddag voor geestelijke gezondheid op 10 oktober voor bewustwording en mobilisatie van inspanningen om de geestelijke... Lees verder...
De oude vertrouwde standaard push-up is een fantastische borst- en armtraining. Ga met je gezicht naar beneden plat op de grond liggen. Zorg dat... Lees verder...
