Recept voor een gezonde Bananen Smoothie
Gezonde Bananen Smoothie, gemaakt met slechts 4 ingrediënten. Leer hoe je de beste bananensmoothie maakt, met eiwitten en vezels om je genoeg energie voor de dag te geven!
Deze makkelijke smoothie blend heerlijk dik en romig. Het zit vol met een rijke bananensmaak en is een goede bron van kalium. Als je van bananensmoothies houdt, probeer dan ook mijn recepten voor aardbeien-bananensmoothie en pindakaas-bananensmoothie.
Ingrediënten:
- 1 kop gesneden banaan (bevroren is het beste, ongeveer 1 grote banaan)
- ¼ kopje Griekse yoghurt (gewoon of vanille)
- ¼ kopje melk (zuivel-, amandel-, havermelk, enz.)
- ¼ theelepel vanille-extract
Instructies:
Doe alle ingrediënten in een blender. Mix tot een gladde massa, voeg indien nodig meer melk toe om de gewenste consistentie te bereiken. Serveer onmiddellijk.
Opmerkingen:
Bevroren banaan helpt om de smoothie dikker en kouder te maken. Als je banaan niet bevroren is, kun je een paar ijsblokjes toevoegen om de smoothie te koelen.
Onze Ambassadeurs
