Mindful Run-Walkclinics voor zorgpersoneel en mantelzorgers
Mindful Run & Walk-instructeurs Astrid Kuipers en Jill Engelsman-Gamma geven gratis clinics weg om iets terug te doen voor het zorgpersoneel en mantelzorgers.
Het is idee is overgewaaid vanuit Zuid-Limburg. Één van hun collega's kwam met het idee in een gezamenlijke Facebookgroep.
de combinatie van bewegen in de buitenlucht met mindfulnessoefeningen en aandacht voor een gezonde ademhaling stress vermindert. Ook geeft het mensen meer energie en veerkracht.
De gratis clinics staan gepland voor dinsdag 25 augustus 19.00 tot 20.30 uur op en rondom de Vestingwallen Naarden, vrijdag 28 augustus 09.30 tot 11.00 uur in Muiden, zondag 30 augustus 09.30 tot 11.00 uur op de hei in Bussum, donderdag 3 september 09.00 tot 10.30 uur op de hei in Blaricum, woensdag 9 september 16.30 tot 18.00 uur in de bossen van Huizen en zaterdag 12 september 09.30 tot 11.00 uur op de hei in Blaricum.
Meedoen? Stuur een mail naar Jill Engelsman-Gamma (Blaricum/Huizen, mindfulrunblaricumhuizen@gmail.com of Astrid Kuipers (Gooise Meren, astrid@comfylife.nu). Vermeld daarbij het bedrijf waar je werkt. Ook hoor dan waar je je precies voor de clinic moet verzamelen. Per sessie is er plek voor maximaal acht personen per instructeur. Alleen met dit aantal kan de afstand tot elkaar gegarandeerd worden.
Onze Ambassadeurs
