Op deze manier krijg je geen griep
Het lastig, maar mogelijk. Geen griep krijgen terwijl iedereen het om je heen wel heeft.
Je hoopt natuurlijk dat het virus jou over slaat. Maar kan je ook de dans ontspringen?
Je moet eigenlijk gewoon geluk hebben. Daarbij helpt voorzichtig zijn en je weerstand goed te houden. Maar hoe houd of maak je jouw weerstand goed? Wellicht helpen deze tips.
Was je handen
Als je vaak je handen langer dan 20 seconden met zeep wast blijf je goed schoon. Raak je gezicht niet aan met je handen.
Leef gezond
Het kan geen kwaad om wat extra fruit en groente te eten. Zorg er daarnaast voor dat je genoeg slaapt.
Neem rust
Op het moment dat je toch verkouden bent geworden is het belangrijk dat je uit rust. Dit zodat je niet 'echt' ziek wordt. Rust je niet uit? Dan blijf je een besmettingsgevaar voor je omgeving.
Slik zinktabletten
Het is min of meer bewezen dat zink de verkoudheid verkort. Zink is een van de weinige dingen die dat doet.
Onze Ambassadeurs
