Tips tegen vermoeidheid

Geschreven door Redactie

Met deze tips zul jij je een stuk minder moe voelen.

  1. Eet meer voedingsstoffen.
  2. Probeer zo veel mogelijk te bewegen.
  3. Ga naar buiten, daglicht en frisse buitenlucht zijn ontzettend gezond. Sla dus een paar vliegen in een klap, en ga buiten sporten! 
  4. Adem diep in en uit. Een groot deel van de tijd ademen we oppervlakkig waardoor je lichaamscellen niet de optimale hoeveelheid zuurstof krijgen. 
  5. Doe een power nap. Soms doet een kort dutje meer voor je dan je zou verwachten. Ben je moe? Wees dan niet bang om even te gaan liggen. 
  6. Denk positief over de toekomst.
  7. Pak je problemen aan.

Onze Ambassadeurs